Présentez-vous en quelques mots
FormaSource regroupe deux personnes, Sophie Tresca (professeur de Yoga, sophrologue et masseuse) et Fanny Guénard « Le Corps En Vie » (sophrologue, masseuse, formatrice en massages et créatrice de séjours « retours sur soi ») . Toutes deux co-animent des formations aux massages bien-être du corps en pleine conscience en associant l’apprentissage du massage à la pratique du Yoga, de la sophrologie et de la méditation pour approfondir et améliorer la conscience de la pratique.
Sophie Tresca, de son côté, propose des cours et stages de Yoga, des séjours de méditation, des séjours de jeûne… Dans son lieu, à Saoû dans la Drôme et au domaine du Taillé en Ardèche.
Fanny Guénard, au-delà de sa pratique quotidienne dans son cabinet et de ses interventions en entreprise, crée et anime :
– Des formations aux massages du corps aux huiles, réflexologie plantaire et massage assis.
– Des séjours de sophrologie et méditation « Retour sur Soi ».
Que propose FormaSource sur le salon ?
Sur le salon, nous accueillerons les gens avec un thé ou une infusion, avec la possibilité d’expérimenter le massage assis dans notre espace, et nous présenterons nos prochaines dates de stages, formations et séjours divers.
Nous proposerons également 5 ateliers :
- Vendredi à 15h30 : automassage ; faire le vide par Fanny Guénard
- Samedi à 14h30 : méditer où que l’on soit par Fanny Guénard
- Samedi à 17h30 : respirer pour se ressourcer par Sophie Tresca
- Dimanche à 14h30 : optimiser votre détente par Fanny Guénard
- Dimanche à 15h30 : comment réduire l’anxiété ? par Sophie Tresca
Parlez-nous de votre relation avec le salon
Sophie et moi abordons le bien-être par deux biais très complémentaires :
- Le bien-être corporel de l’instant grâce à nos massages qui emportent la personne dans un total lâché prise musculaire et mental.
- Le bien-être autonome et à long terme grâce à la pratique de la sophologie, de la méditation et du Yoga que nous transmettons au travers de nos cours et séjours.
Lors de ce salon auquel nous participons avec plaisir, nous avons l’intention de diffuser les informations sur nos activités bien sûr, mais aussi ouvrir l’accès au bien-être à un plus grand nombre de personnes.
Plus les personnes prendront conscience de la possibilité d’être bien dans leur vie, mieux le monde se portera.
Quelle est votre devise ?
Le bien-être est, pour moi, Fanny Guénard vivre sa vie en pleine conscience de qui on est, être, au maximum, soi-même en toute circonstance.
Quel serait votre meilleur conseil pour se sentir bien au quotidien ?
Le plus important, pour moi, serait d’apprendre au mieux à comprendre comment on fonctionne corporellement et mentalement et énergétiquement pour aborder la vie en pleine conscience de qui on est réellement. Apprendre à s’observer, c’est la base.
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