Vous souhaitez vous sentir mieux dans votre corps et votre esprit ? Initiation à l’Ashtanga yoga avec Barbara Andreis de Gotamyoga L’ashtanga yoga est une forme de yoga postural et dynamique qui repose sur des techniques spécifiques de respiration synchronisées à un enchaînement de postures. Ce type de yoga, avec la possibilité d’adapter les postures, est…