Vous souhaitez vous sentir mieux dans votre corps et votre esprit ?


Initiation à l’Ashtanga yoga
avec Barbara Andreis de Gotamyoga
L’ashtanga yoga est une forme de yoga postural et dynamique qui repose sur des techniques spécifiques de respiration synchronisées à un enchaînement de postures. Ce type de yoga, avec la possibilité d’adapter les postures, est accessible à tous et apporte force, calme et concentration.

Le Vendredi 28 Janvier 2022 à 12h – en salle de conférences

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Venez en tenue confortable, nous fournissons les tapis de yoga.

On vous attend nombreux ! Venez débarasser votre esprit pour un temps de toute son agitation liée au stress, aux questionnements, aux pensées diverses et variées.

En savoir plus sur Barbara Andreis : c’est une ancienne danseuse contemporaine, pratique l’ashtanga yoga depuis plusieurs années et donne ses cours chez Gotamyoga dans le 8ème arrondissement de Lyon
www.gotamyoga.fr