Vous souhaitez vous sentir mieux dans votre corps et votre esprit ?
Initiation à l’Ashtanga yoga avec Barbara Andreis de Gotamyoga
L’ashtanga yoga est une forme de yoga postural et dynamique qui repose sur des techniques spécifiques de respiration synchronisées à un enchaînement de postures. Ce type de yoga, avec la possibilité d’adapter les postures, est accessible à tous et apporte force, calme et concentration.
Le Vendredi 28 Janvier 2022 à 12h – en salle de conférences
Venez en tenue confortable, nous fournissons les tapis de yoga.
On vous attend nombreux ! Venez débarasser votre esprit pour un temps de toute son agitation liée au stress, aux questionnements, aux pensées diverses et variées.
En savoir plus sur Barbara Andreis : c’est une ancienne danseuse contemporaine, pratique l’ashtanga yoga depuis plusieurs années et donne ses cours chez Gotamyoga dans le 8ème arrondissement de Lyon
www.gotamyoga.fr