Ce nouvel espace est dédié à la méditation, l’automassage, le yoga, la respiration, et le lâcher prise. Vivez des expériences inédites ! Découvrez le programme :
ANIMATION DU DOMAINE DU TAILLÉ – ESPACE RECONNEXION
Le Domaine du Taillé propose un espace de reconnexion animés par 4 praticiens : Christophe Falcoz, Fanny Guénard, Anna Ossipovitch et Sophie Tresca).
INSCRIPTIONS SUR PLACE
Vendredi 16 janvier
11h-12h – Spécial maux de dos : étirements et renforcement (Anna)
12h-13h – Apprendre à méditer pas à pas : le bodyscan (Christophe)
13h-14h – Automassage pour se recentrer (Fanny)
14h-15h – Apprendre la micro-sieste (Sophie)
15h-16h – Améliorer la concentration et l’équilibre (Anna)
16h-17h – Apprendre à méditer pas à pas : la posture assise en pleine présence (Christophe)
17h-18h – Méditer où que l’on soit (Fanny)
Samedi 17 janvier
11h-12h – Réduire l’anxiété avec la respiration et la méditation (Sophie)
12h-13h – Développer l’ancrage et la stabilité : postures debout et conscience des appuis (Anna)
13h-14h – Apprendre à méditer pas à pas : le souffle en trois points (Christophe)
14h-15h – Automassage pour lâcher prise (Fanny)
15h-16h – La respiration anti-stress (Sophie)
16h-17h – Apprendre à méditer pas à pas : la méditation du sourire (Christophe)
17h-18h – Retour sur soi, Moi et les autres (Fanny)
Dimanche 18 janvier
11h-12h – Yoga doux pour tous (Sophie)
12h-13h – Méditer dans le mouvement (Fanny)
13h-14h – Renforcer la sangle abdominale : détermination et confiance en soi (Anna)
14h-15h – Apprendre à méditer pas à pas : méditation aves les cinq sens (Christophe)
15h-16h – Méditer avec le cœur (Sophie)
16h-17h – Booster son système immunitaire, Torsions et circulation du souffle (Anna)
