Conférences - Bien-être Lyon

Au coeur du salon, les conférences animées par des experts, médecins et thérapeutes sont à destination du grand public et abordent des sujets de santé d’actualité.

Vendredi 24 mars 2023

10h30 Méditation : La pleine conscience : la clé d’un bonheur durable. Sandrine Jourdren
Durant cet atelier d’une heure, vous découvrirez les bienfaits de la méditation de pleine conscience au travers de méditations, d’échanges et d’exercices concrets afin de trouver les clés d’un bonheur durable.

Biographie : Sandrine Jourdren est instructrice de méditation de pleine conscience et d’autocompassion. Elle est formée au Centre de Mindfulness de la faculté de médecine de l’université du Massachusetts, fondé par Jon Kabat-Zinn. Conférencière (TEDx, EDFutur, etc.), elle est aussi la voix de Calm, l’application leader de pleine conscience.

12h Tous malades mentaux ? Diane Dussert
Quand nos pensées nous empêchent de nous entendre

Biographie : Diane Dussert est coach de vie et hypnothérapeute certifiée. « À l’approche de la trentaine ce fut le déclenchement d’un grand processus de prise en main de mon existence : le burn-out. J’ai alors compris que Personne d’autre que moi ne viendrait me sauver ! Naturellement, l’hypnose et le coaching de vie se sont invités puis installés dans ma vie, comme des clés de sortie, des clés de connaissances et sont devenues de véritables philosophies de vie. Au gré des nouvelles expériences et des synchronicités je persiste à faire évoluer mes paradigmes pour un maximum d’intégrité. La mise en lumière de l’expérience de mon âme a confirmé mon engagement et ma détermination à agir dans le sens de la mission pour nourrir la joie d’oser être moi- même ! »

14h Vers une alimentation plus saine, sans contraintes. Marie-Laure André
Les 7 lois de la minceur pour perdre du poids sans régime

Vous enchaînez les régimes, mais vous finissez toujours par reprendre du poids (et un peu de mésestime au passage) ? Vous aimeriez vous sentir mieux dans votre peau sans vous priver pour autant ? Et si la solution était de comprendre les 7 lois qui régissent votre métabolisme, pour faire enfin la paix avec votre corps ? Découvrez la méthode révolutionnaire de Marie-Laure André, experte de renom international, qui a déjà accompagné des milliers de personnes vers une alimentation plus saine sans contraintes

Biographie : Après avoir longtemps travaillé en milieu hospitalier et enseigné la diététique à l’Université, Marie-Laure André a créé « Le programme IG bas », un programme en ligne complet qui permet aujourd’hui à des milliers de personnes de se nourrir sainement, sans régime ni frustration. Retrouvez-la sur sa chaîne YouTube (« Marie-Laure André, experte IG bas »), son compte Instagram (@passionnutrition) ou son site (www.passionnutrition.com).

16h Spirothérapie, l’art de se soigner par la respiration. Samuel Ganes
Rééduquer son souffle, reconnaître les vertus de la respiration et les instaurer dans sa vie comme un rituel de bien-être

Explorez avec Samuel Ganes, tout l’art de la spirothérapie : tout en restant assis vous allez pratiquer une vingtaine de méthodes simples et accessibles, tout en recevant des explications claires pour comprendre les effets de la respiration sur le métabolisme. La thérapie par le souffle. Grâce à la spirothérapie, ou thérapie par le souffle, une méthode de bien-être qui utilise les techniques de respiration contrôlée et consciente, il est possible de rééduquer son souffle pour améliorer son équilibre physique, émotionnel et mental, et prendre soin de sa santé. Un outil accessible pour prendre soin de soi. L’avantage ? La respiration est un outil simple, accessible à tous à tout moment, puissant. Évacuer le stress, détoxifier l’organisme, se détendre, se reconnecter à soi, booster son système cardiovasculaire, améliorer son sommeil… il existe de nombreux bienfaits de la respiration et autant de techniques pour en bénéficier !

Biographie : Thérapeute bien-être, Samuel excelle dans plusieurs domaines – yoga, ayurveda, spirothérapie, méditation, sophrologie – qui se complètent et permettent ainsi un suivi holistique. Il a créé : la spirothérapie, la thérapie par les exercices respiratoires – le yod’dha yoga, qui mélange le yoga au kalaripayattu l’art martial indien – l’Upavistha Yoga, yoga inclusif sur chaise ouvert à tou.te.s et aux personnes à mobilité réduite – la méthode de la triade védique qui théorise l’ayurveda dans une méthode composés d’axes de travail et de techniques concrètes – les sept tibétains, revisite des rites de la régénération de Kleder. Il est auteur de livres aux éditions Eyrolles et Solar, en vidéo sur les longs courriers d’Air France ou sur les vidéos des montres connectées FitBit, en podcast sur deezer, ou encore en séance dans des centres, entreprises et associations sur Paris.

Samedi 25 mars 2023

10h30 Méditation : La pleine conscience : la clé d’un bonheur durable. Sandrine Jourdren

Durant cet atelier d’une heure, vous découvrirez les bienfaits de la méditation de pleine conscience au travers de méditations, d’échanges et d’exercices concrets afin de trouver les clés d’un bonheur durable.

12h Révélez vos potentiels et retrouvez l’équilibre auquel vous aspirez grâce à l’activation de vos 5 forces de vie. Fabien Malgrand
Se reconnecter aux forces de vies c’est apprendre à dialoguer avec le vivant en nous et à l’extérieur de nous, pour gagner en vitalité et en harmonie, ainsi qu’en capacité à contribuer au monde que l’on souhaite

Nous sommes nombreux à avoir l’intuition qu’il nous manque quelque chose pour véritablement nous sentir épanoui, aligné et en phase avec notre vie. Et si cela venait de notre déconnexion avec nos forces de vie ? Vivre dans une société souvent déconnectée du vivant engendre toutes sortes de problèmes et symptômes. Renouer le dialogue avec la nature en nous et à l’extérieur de nous permet de nous créer une vie sur mesure à la hauteur de nos réelles aspirations. C’est une nouvelle perception de la réalité que Fabien vous offrira lors de cette conférence. Grâce à un dialogue profond avec les forces de vie qui nous animent, il vous présentera comment être en mesure de mieux nous comprendre, de mieux comprendre comment nous avons créé notre réalité, et de libérer ce qui bloque au plus profond de nous pour mieux récupérer notre pouvoir créateur. Venez découvrir comment réveiller vos forces de vie, gagnez en vitalité et en sérénité, pour une vie plus belle et plus passionnante encore.

Biographie : Après 25 ans d’expériences, de formations et de recherches pour guérir de ses propres symptômes, Fabien a écrit son 1er livre “Je Choisis de Guérir”, puis commencé en 2020 à transmettre sa méthode inspirée des savoirs ancestraux (Taoïsme, bouddhisme, médecine chinoise…), en synergie avec les outils modernes actuels (hypnose, neuroscience, psychologie…).Cette méthode a immédiatement rencontré un franc succès grâce à la fois à sa simplicité et sa profonde efficacité, décrivant parfaitement les “forces de vie” qui animent toute expérience et permettant à tout un chacun de les utiliser au service de sa santé, de sa carrière, ou de ses relations. Il a fondé l’entreprise UNISUN destinée à diffuser sa méthode dans le monde comme un Art de vivre pour contribuer à se reconnecter au vivant en nous et à l’extérieur de nous.

14h La médecine spirituelle. Soigner l’âme pour guérir le corps. Luc Bodin
Est-ce que les causes physiques sont l’origine première des maladies ? Ne se cacherait-il pas derrière elles, une autre, plus profonde, au-delà du sens symbolique des maladies ?
Car si nous prenons l’être humain dans sa globalité, physique, psychologique, émotionnelle, énergétique et spirituelle, nous commençons à discerner une origine plus fondamentale qui serait due à la souffrance de l’être pour ne pas dire de l’âme. Celle-ci viendrait du fait que la personne n’est pas sur son chemin de vie… que ses actions ne répondent pas à ses aspirations profondes… qu’elle n’est pas dans l’amour… qu’elle n’est pas heureuse !
La maladie n’est pas un combat, ni une punition, mais un rappel de l’être qui cherche par ce moyen (symbolique), à indiquer la direction à prendre dans son existence.

Biographie : Luc Bodin est un ancien médecin, diplômé en cancérologie clinique et spécialiste en médecines naturelles et soins énergétiques. Il est, de plus, auteur et conférencier.

16h Comment se soigner au naturel avec les huiles essentielles ? Dr Jean-Philippe Zahalka

Après avoir expliqué ce qu’est la phytothérapie et comment on l’utilise, il indiquera une trentaine de pathologies actuelles, telles que l’herpès, la bronchite qui peuvent être soignées avec les huiles essentielles. Comment utiliser une Huile Essentielle, un hydrolat ou une huile végétale (voie cutanée, voie buccale ou diffusion) pour traiter une ou plusieurs pathologies.

Biographie : Jean-Philippe Zahalka est un spécialiste en phytothérapie renommé qui a exercé en tant que pharmacien pendant 40 ans. Il est également un auteur prolifique, ayant écrit plusieurs livres sur le sujet, dont « Dictionnaire complet de l’aromathérapie », « Dictionnaire complet des hydrolats et des eux florales » et « Dictionnaire complet des plantes médicinales », qui sont devenus des références dans leur domaine. En plus de ses activités d’écriture, Il a participé à de nombreuses émissions télévisées ainsi qu’à des conférences pour partager son savoir et sa passion pour la phytothérapie avec le grand public.

Dimanche 26 mars 2023

12h Allier plaisir et santé dans son alimentation. Sophie Janvier
Une méthode douce pour mieux manger.

Il n’est pas nécessaire de tout changer pour bien manger. Il n’est pas efficace de se faire violence pour améliorer le contenu de son assiette. Il est possible de faire de l’alimentation une alliée plaisir ET santé. La nutrition est l’un des moyens les plus efficaces pour prévenir les maladies chroniques et augmenter son espérance de vie. Mais elle est aussi souvent source de contraintes et d’injonctions inutiles. Sophie Janvier propose une autre voie, celle des petits pas. Une méthode simple, accessible et agréable pour modifier, en douceur, son alimentation.

Biographie : Sophie Janvier est diététicienne-nutritionniste. Titulaire d’un BTS diététique, d’un DU de nutrition thérapeutique, et diplômée de Sciences Po Paris, elle reçoit dans son cabinet à Paris et en vidéo. Elle est aussi journaliste pour le magazine Top Santé. Son livre : La méthode douce pour mieux manger

14h Du bon usage de la naturopathie. Odile Chabrillac
Quand consulter un.e naturopathe ? Quand ne pas consulter un.e naturopathe ?!

La naturopathie occupe une place bien spécifique au sein de la santé intégrative : elle présente de nombreuses opportunités, mais elle possède aussi ses limites.
En tant que naturopathe, nous avons une vision assez singulière de la santé, du bien-être, de ce qu’est un métabolisme sain. Parce que nous prenons soin du terrain d’une personne, notre rôle préventif est indéniable. D’autres fois, le naturopathe se mettra en second plan et en réfèrera à d’autres professionnels de la santé ou du bien-être dans une posture différente d’accompagnement. Tout l’enjeu étant d’avoir le discernement de distinguer entre ce qui relève de la naturopathie, de ce qui n’en relève pas…

Biographie : Autrice d’ « Âme de Sorcière », de « Mon Cahier Détox » (Solar Editions) et de Sortir des Bois (Tana Editions), Odile Chabrillac est également thérapeute analytique, naturopathe et directrice de l’Institut de Naturopathie Humaniste. Elle habite dorénavant dans le Lot, où elle organise des retraites dédiées au bien-être.

16h Se soigner par les plantes en toute autonomie. Ghislaine Millet
Intégrer un peu plus de plantes dans votre quotidien
Ghislaine Millet - conférencière salon Bien-Être Médecine Douce Lyon

Durant cette conférence, vous découvrirez les plantes incontournables à intégrer dans votre alimentation pour préserver votre santé et votre vitalité les règles de base pour les utiliser. Comment réduire les douleurs, la chute des cheveux, la nervosité, le risque d’ostéoporose, d’arthrose. Comment améliorer la qualité de vos ongles, cheveux et peau.

Biographie : Ghislaine Millet est naturopathe et praticienne en Chi Nei Tsang, de formation initiale en biologie-biochimie (a exercé pendant 17 ans dans le secteur pharmaceutique). Elle accompagne les personnes en individuel, depuis 2010, à son cabinet à Tassin et en visio. Elle propose des conférences et ateliers permettant d’acquérir plus d’autonomie en matière de santé. La base de sa pratique repose sur l’invitation à habiter plus son corps, développer plus de conscience (grâce à l’auto-pratique du Chi Nei Tsang : soin d’origine Taoïste libérateur de tensions) et d’adopter une hygiène de vie en cohérence avec les besoins du corps et de l’ensemble de l’être.

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