Présentez-vous en quelques mots
Je suis instructeur de Méditation Pleine Conscience, du programme MBCT en particulier (Thérapie cognitive et comportementale basée sur la pleine conscience – Mindfulness). En plus de guider ce protocole, je propose des stages de méditation et autres, le plus souvent au Domaine du Taillé (Ardèche). Je suis également psychopraticien en thérapie brève, systémique et stratégique, en téléconsultation et dans la Loire.
Que proposez-vous sur le salon ?
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Venez découvrir la pratique de la pleine présence lors d’ateliers que j’animerai sur le stand du Domaine du Taillé. Un coupon de -10% sur les stages que j’y propose sera offert à toute personne participant à l’un de ces ateliers.
Parlez-nous du salon Bien-Être Médecine Douce et de votre relation avec ce salon ?
Les médecines douces et complémentaires participent à la prise en charge globale et intégrative des personnes rencontrant des problèmes de santé mentale et/ou physique. La Pleine Conscience participe pleinement à des actions de réduction du stress, de prise en charge de la douleur, d’anti-rechute des troubles anxieux et dépressifs…
Le bien-être est un état global de santé optimale qui ne se limite pas à l’absence de maladie. Le bien-être est un équilibre harmonieux et dynamique entre les dimensions physiques, mentales, émotionnelles, énergétiques et spirituelles d’une personne.
Une citation qui vous inspire, une pensée positive à partager ?
Le bien-être est un état global de santé optimale qui ne se limite pas à l’absence de maladie. Le bien-être est un équilibre harmonieux et dynamique entre les dimensions physiques, mentales, émotionnelles, énergétiques et spirituelles d’une personne.
Selon vous quelle serait la définition du bien-être ?
Méditer tous les jours, ne serait-ce que 20 minutes !
