Découvrez le programme détaillé des conférences du salon Bien-Être Médecine Douce Marseille
Vendredi 3 mars 2023
12h Se soigner par les plantes en toute autonomie. Caroline Gayet
Intégrer un peu plus de plantes dans votre quotidien !
Les plantes médicinales appartiennent à tous. Leur usage n’est pas l’apanage des seuls professionnels de santé ou du bien-être, ou des ermites des monastères. Elles sont à la disposition de tous, soignants et soignés, pour le plus grand bien de notre santé, de notre vitalité, pour la prévention des maladies et des effets du vieillissement. Qu’est-ce qu’une tisane ? Une plante aromatique ? Comment agissent-elles sur l’organisme ? Ont-elles un effet de prévention ? Comment récolter les plantes médicinales ? Comment associer les qualités thérapeutiques des plantes aromatiques aux tisanes ? Des réponses vous seront données.
Biographie : Caroline Gayet est diététicienne-nutritionniste et phyto-aromathérapeute. Elle exerce en libéral à Paris et a travaillé 10 ans à l’herboristerie du Palais Royal. Elle dirige maintenant son herboriste Phyt&Sens à Aulnay-sous-Bois. Auteure, conférencière, animatrice d’ateliers et formatrice en santé naturelle pour le grand public et les professionnels de santé, elle oeuvre pour une médecine plus intégrative.
14h Allier plaisir et santé dans son alimentation. Sophie Janvier
Une méthode douce pour mieux manger.
Il n’est pas nécessaire de tout changer pour bien manger. Il n’est pas efficace de se faire violence pour améliorer le contenu de son assiette. Il est possible de faire de l’alimentation une alliée plaisir ET santé. La nutrition est l’un des moyens les plus efficaces pour prévenir les maladies chroniques et augmenter son espérance de vie. Mais elle est aussi souvent source de contraintes et d’injonctions inutiles. Sophie Janvier propose une autre voie, celle des petits pas. Une méthode simple, accessible et agréable pour modifier, en douceur, son alimentation.
Biographie : Sophie Janvier est diététicienne-nutritionniste. Titulaire d’un BTS diététique, d’un DU de nutrition thérapeutique, et diplômée de Sciences Po Paris, elle reçoit dans son cabinet à Paris et en vidéo. Elle est aussi journaliste pour le magazine Top Santé.
16h Les clés pour sortir de l’hiver en douceur et attaquer le printemps plein d’énergie ! Julie Pradines.
Quand la naturopathie devient notre allié pour débuter le printemps comme sur des roulettes.
Rééquilibrez votre alimentation selon vos besoins et votre sensibilité : les bases de la nutrithérapie et des conseils naturo pour chouchouter votre microbiote… Bien dans son ventre, bien dans sa vie ! Boostez votre bien-être avec des rituels energy, pour chaque moment de la journée. Méditations guidées, astuces pour un sommeil réparateur, rituels good morning… Objectif no stress life ! Profitez du pouvoir des plantes : plantes antifatigue et addictogènes, tisanes digestives… Adoptez une routine phyto pour vous donner un coup de boost ! Nettoyez votre organisme en profondeur sur 21 jours pour stimuler naturellement vos mécanismes de défenses. Opération reset total !
Biographie : Julie Pradines est naturopathe certifiée. C’est après un diagnostic médical qu’elle décide de partir en Inde pour découvrir les alternatives naturelles et se soigner. C’est ensuite au Viet Nam qu’elle se forme à la médecine chinoise puis tout naturellement à la naturopathie. Aujourd’hui, elle met à contribution son savoir depuis presque 5 ans et accompagne des centaines de patients ! Son compte Instagram : @juliepradines_naturopathe
Samedi 4 mars 2023
12h Vers une alimentation plus saine, sans contraintes. Marie-Laure André
Les 7 lois de la minceur pour perdre du poids sans régime
Vous enchaînez les régimes, mais vous finissez toujours par reprendre du poids (et un peu de mésestime au passage) ? Vous aimeriez vous sentir mieux dans votre peau sans vous priver pour autant ? Et si la solution était de comprendre les 7 lois qui régissent votre métabolisme, pour faire enfin la paix avec votre corps ? Découvrez la méthode révolutionnaire de Marie-Laure André, experte de renom international, qui a déjà accompagné des milliers de personnes vers une alimentation plus saine sans contraintes
Biographie : Après avoir longtemps travaillé en milieu hospitalier et enseigné la diététique à l’Université, MARIE-LAURE ANDRÉ a créé « Le programme IG bas », un programme en ligne complet qui permet aujourd’hui à des milliers de personnes de se nourrir sainement, sans régime ni frustration. Retrouvez-la sur sa chaîne YouTube (« Marie-Laure André, experte IG bas »), son compte Instagram (@passionnutrition) ou son site (www.passionnutrition.com).
14h Renforcer ses métabolismes interne et son immunité grâce à la l’auto-réflexologie. Aline Despeisse-Lainé
Faire face au stress répétitif pour faire rayonner sa force vitale.
Aline Despeisse présentera le meilleur des gestes-réflexes qu’elle utilise et conseille en tant que thérapeute en digitopuncture depuis 48 ans. Elle vous décrira tout un ensemble de gestes qui vont de la pression de doigts sur des points du corps, à des exercices respiratoires et d’étirements. Vous y apprendrez à renforcer tous vos métabolismes internes, votre immunité naturelle mais aussi à calmer votre mental, à faire face au stress répétitif pour faire rayonner votre force vitale.
Biographie : D’origine franco-vietnamienne, Aline Despeisse pratique et enseigne depuis près de 50 ans les techniques issues de l’approche holistique de la médecine Chinoise qu’elle a complété par ses connaissances en phytothérapie, Kinésiologie et Fleurs de Bach. Installée près d’Avignon, elle exerce comme thérapeute et anime des ateliers de réflexologie auprès de publics de tous âges.
16h Spirothérapie, l’art de se soigner par la respiration. Samuel Ganes
Rééduquer son souffle, reconnaître les vertus de la respiration et les instaurer dans sa vie comme un rituel de bien-être
Explorez avec Samuel Ganes, tout l’art de la spirothérapie : tout en restant assis vous allez pratiquez une vingtaine de méthodes simples et accessibles, tout en recevant des explications claires pour comprendre les effets de la respiration sur le métabolisme. La thérapie par le souffle. Grâce à la spirothérapie, ou thérapie par le souffle, une méthode de bien-être qui utilise les techniques de respiration contrôlée et consciente, il est possible de rééduquer son souffle pour améliorer son équilibre physique, émotionnel et mental, et prendre soin de sa santé. Un outil accessible pour prendre soin de soi. L’avantage ? La respiration est un outil simple, accessible à tous à tout moment, puissant. Évacuer le stress, détoxifier l’organisme, se détendre, se reconnecter à soi, booster son système cardiovasculaire, améliorer son sommeil… il existe de nombreux bienfaits de la respiration et autant de techniques pour en bénéficier !
Biographie : Thérapeute bien-être, Samuel excelle dans plusieurs domaines – yoga, ayurveda, spirothérapie, méditation, sophrologie – qui se complètent et permettent ainsi un suivi holistique. Il a créé : la spirothérapie, la thérapie par les exercices respiratoires – le yod’dha yoga, qui mélange le yoga au kalaripayattu l’art martial indien – l’Upavistha Yoga, yoga inclusif sur chaise ouvert à tou.te.s et aux personnes à mobilité réduite – la méthode de la triade védique qui théorise l’ayurveda dans une méthode composés d’axes de travail et de techniques concrètes – les sept tibétains, revisite des rites de la régénération de Kleder. Il est auteur de livres aux éditions Eyrolles et Solar, en vidéo sur les longs courriers d’Air France ou sur les vidéos des montres connectées FitBit, en podcast sur deezer, ou encore en séance dans des centres, entreprises et associations sur Paris.
Dimanche 5 mars 2023
12h Bien Être, Prévention et approche holistique de la Santé. Martine Blaize de Peretti
Comment arriver à intégrer les médecines dites alternatives dans la pratique Médicale.
Comment réussir à faire bouger les lignes ? Comment changer la mentalité des médecins pratiquant l’allopathie ? Comment arriver à « intégrer » ces médecines dites alternatives dans la pratique Médicale et surtout comment bien les appréhender de façon pérenne ?
Biographie : Martine Blaize-de Perettti est pharmacien herboriste. Arrière-arrière-petite-fille du Père Blaize, elle représente la sixième génération à avoir dirigé la célèbre enseigne marseillaise du même nom. Elle hérite de deux cents ans de savoir-faire basé sur l’aromathérapie et la phytothérapie.
14h La révolution des fascias au cœur d’une approche corporelle innovante. Alexandre Munz
Les fascias dans l’approche de la santé physique et mentale.
L’ex-danseur Étoile Alexandre MUNZ vient nous parler de notre époque en mutation, de la révolution des fascias qui bouleverse l’approche de la santé physique et mentale. Vous allez comprendre pourquoi et comment le corps humain, quels que soient le niveau d’entraînement et l’âge des pratiquants, est capable de se régénérer sans aucune intervention extérieure, par l’action d’une seule et unique stratégie motrice. Plus d’infos sur MAISONMUNZ.COM
Biographie : L’histoire d’Alexandre est celle d’une renaissance qui a contredit tous les pronostics médicaux : tout commence il y a 20 ans, par une urgence de santé qu’il résoudra par une recherche empirique à l’intérieur de ce qu‘il appelle son « corps labo ». De sa colonne vertébrale, son système nerveux central, et de ses fascias ressuscités, il a créé la méthode MUNZ FLOOR®, sa propre médecine intégrative par le mouvement. Le MUNZ FLOOR® a depuis été multi primé au plus haut niveau des institutions françaises et américaines, des milliers de personnes la pratiquent quotidiennement à travers le monde. En Europe, en Afrique, aux États-Unis, au Canada et en Asie, MAISON MUNZ forme au MUNZ FLOOR®, ils sont des professionnels du sport, du Pilates et du Yoga, des fasciathérapeutes, des physiothérapeutes, des ostéopathes, des infirmiers, des athlètes et des danseurs de haut niveau, tous attirés par ces mouvements qui décongestionnent le dos tout en déclenchant cette hydratation intramusculaire, anti-inflammatoire et antalgique si typique des fascias.
16h La santé par l’œil, comprendre et utiliser l’iridologie. Julien Allaire
Comment retrouver ou entretenir sa santé avec l’iridologie ? Comment personnaliser son hygiène alimentaire ou sa détox en fonction de la couleur des yeux
Branche ancestrale de la naturopathie, l’iridologie est une approche de santé naturelle permettant d’évaluer l’état de santé en observant attentivement les iris. En analysant la couleur, la texture, la pigmentation ou le relief des iris, il est possible de déterminer les prédispositions héréditaires ou les carences éventuelles afin d’ajuster l’alimentation et les modes de vie en conséquence. Julien Allaire présentera cet outil formidable et vous aidera à prendre soin de votre santé de façon simple et efficace
Biographie : Iridologue est naturopathe marseillais, Julien Allaire est passionné de médecine naturelle. Auteur de « La santé par l’œil » aux éditions Mango, il partage son savoir et son expérience en cabinet à Marseille et à Paris, ainsi qu’au travers de chroniques radio et télévisuelles. Il est formateur en école de naturopathie et enseigne l’iridologie.
