Vendredi 5 avril
10h45 La non-méditation. Lama Henri du Centre Tibétain
C’est en arrêtant de méditer que l’on entre en état de méditation
12h15 Le guérissage: une réflexion autour de la guérison psychique. Marie Caiazzo
Les traumatismes de la vie nous transforment de manière définitive et pourtant, il nous faut apprendre à en guérir.
13h45 Le rôle crucial de l’intestin pour notre santé physique et mentale. Dr Raphaël Perez
Comment renforcer son équilibre vital et son potentiel préventif d’auto-guérison grâce à l’intestin ?
Existe-t-il une relation entre notre intestin et la manière dont notre organisme réagit ? Mieux comprendre les conséquences qui se jouent dans l’intestin permet d’identifier nos zones de fragilité et de libérer l’organisme des contraintes excessives subies pour renforcer son état global de fonctionnement. Permettre à l’intestin de remplir pleinement son rôle peut s’avérer très puissant tant cet organe est important.
L’intestin est souvent appelé « deuxième cerveau » pour justifier de son importance. Mais il est beaucoup plus que cela. Il conditionne l’état général de notre corps et son évolution. C’est un organe aux multiples fonctions, qui est le centre névralgique de notre santé et de notre bien-être. Immunité, métabolisme, inflammation, effets systémiques et de nombreuses autres choses découlent de ce qui se passe dans l’intestin. Ces effets vont bien au-delà de la sphère physique puisque le fonctionnement de notre cerveau est influencé, avec un retentissement sur notre bien-être mental, notre humeur ou encore nos capacités cognitives.
Raphaël Perez proposera une approche globale et holistique permet d’établir une stratégie naturopathique relevant du bon sens et de la logique
Biographie : Raphaël Perez est un ancien sportif de haut niveau (athlétisme) et Dr en pharmacie. Il se passionne depuis plus de 20 ans pour les outils et les principes fondamentaux naturels qui permettent d’entretenir et de recouvrer la santé. En même temps que ses études universitaires de pharmacie, il entreprend des études de naturopathie, de jeûne et d’hygiène vitale. Il est auteur de 8 livres sur l’alimentation et la santé naturelle et il est intervenu dans les documentaires sur la santé, « Régénération » et « Vivante ». Il intervient régulièrement en coaching individuel auprès de personnes de plus de 35 pays et son école forme de futurs naturopathes ou spécialistes du jeûne en France et dans plusieurs pays.
15h15 Votre énergie votre super pouvoir. Juliette Dumas et Coralie Mediet
Apprenez à la nettoyer, la protéger….
Biographie : Juliette Dumas : « Il y a 10 ans, j’ai commencé ma deuxième vie professionnelle, après une vingtaine d’années passées dans la communication, notamment chez TF1. Je suis auteur de 8 livres en développement personnel, dont Mudra le Yoga des doigts un best-seller vendu à plus de 35 000 exemplaires (éditions Flammarion et J’ai Lu). Le 9ème sortira en février et il parlera d’énergie (Eyrolles). Je suis formée au Yoga Nidra, je propose des séances de relaxation mixant Mudra le yoga des doigts et le Yoga Nidra. Je suis aussi formée aux soins énergétiques, à l’hypnose thérapeutique, à l’écriture intuitive, à la méditation transcendantale…et aux Premiers Secours en Santé Mentale (formations Santé Mentale France et Croix Rouge Française). J’ai été pendant deux saisons, la chroniqueuse bien être de RTL, avec plus de 200 chroniques bien-être écrites et diffusées à l’antenne. Je suis bénévole à la Croix Rouge Française (action sociale et urgence). »
Coralie Mediet est énergéticienne, spécialiste des déblocages émotionnels et des rééquilibrages énergétiques du corps et de l’esprit. Grâce à son approche douce et profonde, elle rééquilibre les énergies de ses clients, en cabinet ou en formations, selon son propre protocole développé au fil des années, et les guide pour qu’ils apprennent également à prendre soin d’eux-mêmes.
16h45 Les plantes dans tous leurs états pour votre bien-être. Dr Jocelyne Louyot
Quelles plantes, sous quelles formes pour améliorer votre capital santé
Dans un premier temps nous ferons la distinction entre la phytothérapie, l’aromathérapie, la gemmothérapie (bourgeons de plantes) et leurs précautions d’usage. Puis nous ouvrirons une boite à outils et construirons des petits protocoles de prévention fondés sur des études scientifiques, dans le domaine respiratoire, osseux, nerveux, hormonal voire plus selon vos demandes en utilisant avant tout les bourgeons.
Biographie : Dr Jocelyne Louyot, médecin généraliste, homéopathe et acupuncteur, transmet son expérience de plus de trente ans en gemmothérapie dans sa pratique médicale en cabinet et dans les soins de support en oncologie. Elle fut aussi enseignante et directrice de l’école d’homéopathie et des biothérapies de Metz, autrice d’articles sur la santé et co-autrice du livre « Les fabuleux pouvoirs des bourgeons pour votre santé » avec Caroline Chaussade, naturopathe.
Samedi 6 avril
10h45 Quelle alimentation en cas de diabète ? Marie-Laure André
Pour vivre sereinement sans occulter le plaisir de manger
Conserver une glycémie stable quand on souffre de diabète peut paraître difficile au quotidien. La préparation des repas devient compliquée, stressante, et on n’ose pas toujours prendre de dessert…Découvrez comment faire des repas équilibrés et savoureux sans se prendre la tête, tout en conservant une glycémie la plus stable possible tout au long de la journée.
Biographie : Marie-Laure André est diététicienne-nutritionniste, spécialisée dans la nutrition saine et gourmande à IG bas. Elle est l’auteure de nombreux livres de nutrition et de recettes, traduits en plusieurs langues ». Sa chaine Youtube est suivie par plus de 300k personnes.
12h15 Pourquoi la méditation nous rend meilleur ? Geraldyne Prevot Gigant
Méditer facilement au quotidien, se sentir en harmonie avec soi et les autres
La méditation est une pratique millénaire qui nous permet de nous connecter avec notre être intérieur et de cultiver un état de calme profond. Elle nous aide à apaiser notre esprit agité, à trouver la sérénité dans un monde souvent tumultueux et à être apaiser dans nos relations.
Cependant certaines personnes rencontrent des difficultés à méditer. Elles s’obligent à obtenir le calme mental, en vain. Pourtant il y a plusieurs façons d’entrer en méditation facilement, le tout est de connaître les portes d’accès. En pratiquant régulièrement la méditation, nous harmonisons nos pensées, nos émotions et nous adoptons une attitude bienveillante envers nous-mêmes. La méditation nous invite également à cultiver une ouverture du cœur et une gentillesse. En nous connectant à notre essence profonde, nous réalisons que nous sommes tous interconnectés et que notre bien-être est lié à celui des autres. Rejoignez Geraldyne Prevot Gigant, autrice et psychopraticienne, lors de cette conférence enrichissante. Elle vous fera découvrir qu’il n’est pas obligatoire de s’asseoir des heures quotidiennement sur un coussin. Il y a d’autres moyens plus simples et faciles pour être en méditation. Ensemble, vous découvrirez comment la méditation peut transformer votre vie et contribuer à un monde meilleur.
Biographie : Géraldyne Prévot-Gigant est une autrice reconnue, une psychopraticienne dévouée et une conférencière inspirante. Avec plus de 27 ans de pratique, elle est une accompagnatrice de transformation efficace.
Grâce à ses nombreuses formations, notamment sur les états modifiés de conscience, elle offre une vision de la méditation accessible à tous.
Elle est spécialisée dans l’accompagnement des hypersensibles spirituels, des relations amoureuses, des relations toxiques et de la dépendance affective. Dans ses accompagnements, elle incarne un espace thérapeutique empreint d’une conscience éveillée et d’un cœur ouvert. En tant qu’autrice, elle a publié 17 ouvrages certains étant devenus des best-sellers traduits dans plusieurs langues. Son expertise et son expérience lui permettent d’apporter des réponses concrètes aux questionnements et aux défis de chacun.
Que ce soit à travers ses écrits, ses consultations individuelles ou ses ateliers, Géraldyne Prévot Gigant est une source d’inspiration et de transformation pour ceux qui cherchent à évoluer sur leur chemin de vie.
13h45 Mon microbiote pour me soigner. Dr Martine Cotinat
Je soigne presque tout en prenant soin de mon microbiote
Comment chouchouter ses bactéries ? Comment rééquilibrer et diversifier son microbiote ? Le top des aliments chouchous des bactéries ; Quelle vitamine augmente la diversité microbienne ? Conseils et astuces pour une alimentation santé, adaptée à tous.
Biographie : Dr Martine Cotinat est gastro-entérologue, formée à la nutrition et micronutrition et à la phyto-aromathérapie, spécialisée en traitement naturel des maladies digestives.
15h15 En finir naturellement avec les troubles digestifs. Loïc Ternisien
Harmonisez votre digestion pour une vie plus saine et équilibrée grâce à la naturopathie
La conférence « En finir naturellement avec les troubles digestifs » vous invite à explorer les voies naturelles pour améliorer votre bien-être en prenant soin de votre système digestif. Dans cette présentation captivante, nous plongerons dans le fonctionnement du système digestif, en mettant en lumière les troubles courants qui peuvent perturber votre quotidien. Vous découvrirez des approches holistiques et des méthodes naturelles pour soulager les troubles digestifs, favoriser une digestion optimale et retrouver un équilibre intérieur.
Au cours de cette conférence, vous apprendrez les causes potentielles sous-jacentes des troubles digestifs, des habitudes alimentaires saines et des stratégies de style de vie qui peuvent vous aider à prévenir ces problèmes. Nous explorerons également les bienfaits de l’alimentation, de l’herboristerie, de la méditation et d’autres méthodes alternatives pour maintenir un système digestif en bonne santé.
Biographie : Loïc Ternisien, scientifique de formation, s’est reconverti comme naturopathe au Canada. Il consulte au sein de son cabinet et en téléconsultation en France et au Québec. Créateur de la Naturopathie Quantique®, il est également fondateur du centre de formation Navae, conférencier, auteur à succès et créateur de divers supports d’apprentissage. Il diffuse ses connaissances sur les réseaux sociaux depuis plus de dix ans pour que chacun puisse être plus autonome et avoir un rôle actif sur sa santé.
16h45 L’hypnose préventive. Camille Griselin
N’attendons pas qu’il pleuve dans nos vies, pour réparer notre toit émotionnel…
Parce que l’hypnose est encore mal connue du grand public, Camille Griselin propose de vous offrir une approche accessible, pour vous expliquer ses bienfaits et vous donner des clés, notamment en matière de prévention. Nous pouvons nous prémunir de beaucoup de maux inutiles en allant bien émotionnellement. Que ce soit en nous évitant de devoir nous appuyer sur des addictions, ou de mal dormir à cause d’inquiétudes, ou encore de compenser un mal-être émotionnel avec un excès de nourriture, etc… L’hypnose est une excellente façon de NE PAS nous créer de futurs problèmes ; parce que lorsque nous allons bien dans notre tête, nous cessons de vouloir combler les vides intérieurs de 1001 mauvaises manières. Réparons nos toits émotionnels, avant qu’il ne pleuve !
Biographie : Camille Griselin, praticienne en hypnose depuis 15 ans et auteure de plusieurs ouvrages sur l’hypnose, a créé sa propre méthode : l’hypnose SAJECE. Elle a à cœur de transmettre des outils simples et efficaces pour que chacun puisse prendre soin de lui.
Dimanche 7 mars
10h45 La non-méditation. Lama Henri du Centre Tibétain
C’est en arrêtant de méditer que l’on entre en état de méditation
12h15 Le stress c’est fantastique. Thierry Thomas
Bien comprendre le stress pour s’en faire un allié
Le stress c’est la vie. Il faut combattre l’idée qu’il est le mal absolu. En fait, le stress n’est rien d’autre que notre système d’adaptation. C’est grâce à lui que nous avons survécu depuis notre apparition sur terre. C’est sa chronicité qui devient problématique. Ce qui est alors important, c’est de connaître les moyens de le réguler pour en faire un ami fidèle, uniquement présent lorsque nous en avons besoin. Cette conférence vous apportera sans des efforts considérables les moyens d’apprivoiser notre stress en adoptant les principes simples de l’art de vivre en pleine santé.
Biographie : Thierry Thomas codirige le réseau national des Centres de gestion du stress (CGS), et dirige le CGS Isère. Ancien directeur des Thermes d’Allevard, de La Léchère et intervenant régulier à ceux de Bourbon-Lancy, il est expert en cohérence cardiaque et créateur de l’application Respirelax. Au cours de ses 25 ans de thermalisme, il a accumulé un savoir-faire considérable dans le soulagement du stress. Il est notamment l’auteur de « Je me sens bien avec la cohérence cardiaque » et de « ma bible du jeûne ».
13h45 Préservez votre capital santé grâce à l’alimentation. Hélène Comlan
Bien se nourrir pour vivre mieux, et si la solution passait par l’assiette ?
Notre consommation de produits transformés, d’additifs, associées à une suralimentation et des cuissons inadaptées causent de nombreux problèmes de santé, comme les maladies dites de civilisation : diabète de type 2, obésité, pathologies inflammatoires, digestives, allergies, maladies auto-immunes, … Dans cette conférence Hélène Comlan vous présente les bases d’une alimentation préventive et réfléchie. Quels sont les nutriments essentiels ? Comment composer une assiette santé et bien associer les aliments ? Quelle place aux épices et aux plantes aromatiques ? Toutes les clés pour prendre soin de votre santé au quotidien.
Biographie : Hélène Comlan est naturopathe, auteure et fondatrice du Comptoir Naturo à Montpellier (34).
15h15 Bien manger pour ne plus déprimer : les clés de la psychonutrition. Dr Guillaume Fond
Comprendre l’axe intestin-cerveau et les dernières données scientifiques pour lutter contre le stress, l’anxiété et la déprime grâce à la psychonutrition
Nous allons explorer les voies qui relient notre deuxième cerveau au premier, et comprendre en quoi ce que nous mettons dans notre assiette influence nos pensées et nos émotions. Lutter contre le stress, l’anxiété et la déprime passe donc avant tout par une bonne alimentation et l’axe intestin-cerveau. En nous basant sur les données scientifiques les plus récentes, nous verrons également quels compléments alimentaires peuvent nous aider à optimiser notre santé mentale.
Biographie : le Dr Guillaume Fond est psychiatre à l’Assistance Publique des Hôpitaux de Marseille, enseignant à la faculté de médecine de la Timone, conférencier et auteur de plus de 300 articles scientifiques publiés dans des revues internationales. Il a publié en 2022 « Bien manger pour ne plus déprimer » éditions Odile Jacob, et en 2018 « Je fais de ma vie un Grand Projet » éditions Flammarion.
16h45 Iridologie intégrative contemporaine. Julien Allaire
L’œil miroir de l’âme et de la génétique
