Retrouvez les cours de yoga, pilates, méditation et autres pratiques corporelles pour votre bien-être intérieur.de l’édition 2019.
Jeudi 31 janvier 2019
12h00 : Qigong – les huit pièces de brocart par Weijia Cambreleng
13h00 : Yoga & pleine conscience (pratique douce des mouvements, accent sur la respiration. Le Dojo de Montreuil
14h00 : Relaxation (de la détente physique à la détente mentale). Le Dojo de Montreuil
17h00 : Méditation zen et pleine conscience avec le maître zen. Federico Dainin JôKô Procopio
Vendredi 01 février 2019
12h00 : Sophro-méditation sur les cinq sens : partez à la découverte du monde et enrichissez votre monde intérieur en activant vos cinq sens… Magali Lartigue
13h00 : Concentration sur un objet : Face à la multiplication des sollicitations incessantes du monde extérieur, apprenez à vous concentrer pour revenir à l’essentiel et trouver la paix intérieure… Magali Lartigue
14h00 : Yoga & pleine conscience (pratique douce des mouvements, accent sur la respiration). Le Dojo de Montreuil
15h00 : Relaxation (de la détente physique à la détente mentale). Le Dojo de Montreuil
16h00 : Qigong – yi jin jing, renforcement des tendons et des muscles. Weijia Cambreleng
17h00 : Méditation zen et pleine conscience avec le maître zen. Federico Dainin JôKô Procopio
Samedi 02 février 2019
12h00 : Qigong – daoyin yangsheng gong, pour la prévention de la santé. Weijia Cambreleng
13h00 : Yoga & pleine conscience (pratique douce des mouvements, accent sur la respiration). Le Dojo de Montreuil
14h00 : Yoga Ashtanga. Harmonia
15h00 : Yoga Vinyasa en musique. Harmonia
16h00 : Relaxation (de la détente physique à la détente mentale). Le Dojo de Montreuil
17h00 : Méditation zen et pleine conscience avec le maître zen. Federico Dainin JôKô Procopio
Dimanche 03 février 2019
12h00 : Yoga Vinyasa en musique. Harmonia
13h00 : Abdominaux méthode de Gasquet. Harmonia
14h00 : Qigong – WU QIN XI ou le jeu des 5 animaux. Weijia Cambreleng
15h00 : Yoga & pleine conscience (pratique douce des mouvements, accent sur la respiration). Le Dojo de Montreuil
16h00 : Relaxation (de la détente physique à la détente mentale). Le Dojo de Montreuil
17h00 : Méditation zen et pleine conscience avec le maître zen. Federico Dainin JôKô Procopio
Lundi 04 février
12h00 – 13h30 : Tai-chi style chen. Rodolphe Pollet
13h30 – 15h00 : Qigong debout : yi jin jing (renforcement des tendons et des muscles) et Qigong assis. Weijia Cambreleng
15h00 : Yoga & pleine conscience (pratique douce des mouvements, accent sur la respiration). Le Dojo de Montreuil
16h00 : Relaxation (de la détente physique à la détente mentale). Le Dojo de Montreuil
17h00 : Méditation zen et pleine conscience avec le maître zen. Federico Dainin JôKô Procopio