Toutes les heures, tous les jours du salon, laissez vous tenter par un cours de yoga, pilates, méditation et autres pratiques corporelles pour votre bien-être intérieur.
Cours accessibles à tout public. Inscription sur place, participation 2 €/cours

 

Jeudi 31 janvier

12h00 : Qigong – les huit pièces de brocart par Weijia Cambreleng

13h00 Yoga & pleine conscience (pratique douce des mouvements, accent sur la respiration) LE DOJO DE MONTREUIL 

14h00 : Relaxation (de la détente physique à la détente mentale) LE DOJO DE MONTREUIL

17h00 : Méditation zen et pleine conscience avec le maître zen Federico Dainin joko

Vendredi 01 février

12h00 : Sophro-méditation sur les cinq sens : partez à la découverte du monde et enrichissez votre monde intérieur en activant vos cinq sens… Magali Lartigue

13h00 : Concentration sur un objet : Face à la multiplication des sollicitations incessantes du monde extérieur, apprenez à vous concentrer pour revenir à l’essentiel et trouver la paix intérieure… Magali Lartigue

14h00 : Yoga & pleine conscience (pratique douce des mouvements, accent sur la respiration) LE DOJO DE MONTREUIL 

15h00 : Relaxation (de la détente physique à la détente mentale) LE DOJO DE MONTREUIL 

16h00 : Qigong – yi jin jing, renforcement des tendons et des muscles par Weija Cambreleng

17h00 : Méditation zen et pleine conscience avec le maître zen Federico Dainin joko

Samedi 02 février

12h00 : Qigong – daoyin yangsheng gong, pour la prévention de la santé par Weija Cambreleng

13h00 : Yoga & pleine conscience (pratique douce des mouvements, accent sur la respiration) LE DOJO DE MONTREUIL

14h00 : Yoga Ashtanga HARMONIA

15h00 : Yoga Vinyasa en musique HARMONIA

16h00 : Relaxation (de la détente physique à la détente mentale) LE DOJO DE MONTREUIL

17h00 : Méditation zen et pleine conscience avec le maître zen Federico Dainin joko

Dimanche 03 février

12h00 : Yoga Vinyasa en musique HARMONIA

13h00 : Abdominaux méthode de Gasquet HARMONIA

14h00 : Qigong – WU QIN XI ou le jeu des 5 animaux par Weija Cambreleng

15h00 : Yoga & pleine conscience (pratique douce des mouvements, accent sur la respiration) LE DOJO DE MONTREUIL

16h00 : Relaxation (de la détente physique à la détente mentale) LE DOJO DE MONTREUIL

17h00 : Méditation zen et pleine conscience avec le maître zen Federico Dainin joko

Lundi 04 février

12h00 – 13h30 : Tai-chi style chen par Rodolphe Pollet

13h30 – 15h00 : Qigong debout : yi jin jing (renforcement des tendons et des muscles) et Qigong assis par Weija Cambreleng

15h00 : Yoga & pleine conscience (pratique douce des mouvements, accent sur la respiration) LE DOJO DE MONTREUIL

16h00 : Relaxation (de la détente physique à la détente mentale) LE DOJO DE MONTREUIL

17h00 : Méditation zen et pleine conscience avec le maître zen Federico Dainin joko