Toutes les heures, tous les jours du salon, laissez vous tenter par un cours de yoga, pilates, méditation et autres pratiques corporelles pour votre bien-être intérieur.
Cours accessibles à tout public. Inscription sur place, participation 2 €/cours

 

Jeudi 31 janvier

12h00 : Qigong – les huit pièces de brocart par Weijia Cambreleng

13h00 Yoga & pleine conscience (pratique douce des mouvements, accent sur la respiration. Le Dojo de Montreuil 

14h00 : Relaxation (de la détente physique à la détente mentale). Le Dojo de Montreuil 

17h00 : Méditation zen et pleine conscience avec le maître zen. Federico Dainin JôKô Procopio

Vendredi 01 février

12h00 : Sophro-méditation sur les cinq sens : partez à la découverte du monde et enrichissez votre monde intérieur en activant vos cinq sens… Magali Lartigue

13h00 : Concentration sur un objet : Face à la multiplication des sollicitations incessantes du monde extérieur, apprenez à vous concentrer pour revenir à l’essentiel et trouver la paix intérieure… Magali Lartigue

14h00 : Yoga & pleine conscience (pratique douce des mouvements, accent sur la respiration). Le Dojo de Montreuil 

15h00 : Relaxation (de la détente physique à la détente mentale). Le Dojo de Montreuil 

16h00 : Qigong – yi jin jing, renforcement des tendons et des muscles. Weijia Cambreleng

17h00 : Méditation zen et pleine conscience avec le maître zen. Federico Dainin JôKô Procopio

Samedi 02 février

12h00 : Qigong – daoyin yangsheng gong, pour la prévention de la santé. Weijia Cambreleng

13h00 : Yoga & pleine conscience (pratique douce des mouvements, accent sur la respiration). Le Dojo de Montreuil 

14h00 : Yoga Ashtanga. Harmonia

15h00 : Yoga Vinyasa en musique. Harmonia

16h00 : Relaxation (de la détente physique à la détente mentale). Le Dojo de Montreuil 

17h00 : Méditation zen et pleine conscience avec le maître zen. Federico Dainin JôKô Procopio

Dimanche 03 février

12h00 : Yoga Vinyasa en musique. Harmonia

13h00 : Abdominaux méthode de Gasquet. Harmonia

14h00 : Qigong – WU QIN XI ou le jeu des 5 animaux. Weijia Cambreleng

15h00 : Yoga & pleine conscience (pratique douce des mouvements, accent sur la respiration). Le Dojo de Montreuil 

16h00 : Relaxation (de la détente physique à la détente mentale). Le Dojo de Montreuil 

17h00 : Méditation zen et pleine conscience avec le maître zen. Federico Dainin JôKô Procopio

Lundi 04 février

12h00 – 13h30 : Tai-chi style chen. Rodolphe Pollet

13h30 – 15h00 : Qigong debout : yi jin jing (renforcement des tendons et des muscles) et Qigong assis. Weijia Cambreleng

15h00 : Yoga & pleine conscience (pratique douce des mouvements, accent sur la respiration). Le Dojo de Montreuil 

16h00 : Relaxation (de la détente physique à la détente mentale). Le Dojo de Montreuil 

17h00 : Méditation zen et pleine conscience avec le maître zen. Federico Dainin JôKô Procopio