Présentez-vous en quelques mots
Je suis coach agréée Méthode Meer ; cela consiste à accompagner les personnes à mincir sans faire de régime, sans substitut ni médicament, en les aidant à la compréhension des comportements qui poussent à manger et/ou à stocker.
Ce métier est exercé au sein d’un réseau de coachs dans toute la France.
Cet accompagnement passe par 2 axes :
- la reconnexion aux ressentis corporels de faim et de satiété
- la bonne gestion des émotions, des peurs et des stress conscients et inconscients
En plus de ce métier, je suis professeure de yoga, j’ai donc une connaissance du corps et du mental qui est complémentaire au métier de coach.
Parlez-nous de votre relation avec le salon
Le thème m’a plu et j’ai participé au salon Zen 2023 ; j’ai pensé que celui-ci pouvait être complémentaire.
Quelle est votre devise ?
Le bien-être, c’est utiliser des techniques qui permettent de prendre soin de soi, de s’accepter et de mieux se connaître afin de vivre mieux, en harmonie avec soi-même et les autres.
Cela passe aussi bien par le corps, le cerveau, la tête, le mental. Le tout formant un ensemble harmonieux.
Quel serait votre meilleur conseil pour se sentir bien au quotidien ?
Se reconnecter à son corps, tout passe par le corps (l’émotion, le ressentit…) par la méditation, le travail sur l’acceptation des pensées et des émotions.
Consultez la liste des exposants
