Présentez-vous en quelques mots (votre activité, votre histoire, vous ).
Je m’appelle Lydia, je suis fondatrice de Lybela, sophrologue, coache certifiée en nutrition et gestion du stress spécialisée dans l’aide aux personnes souhaitant améliorer leur santé et leur bien être grâce à une alimentation saine et équilibrée.
Passionnée de nutrition, je suis constamment à la recherche des dernières informations scientifiques sur les meilleures pratiques alimentaires.
Je propose des programmes ultra personnalisés adaptés à vos besoins et objectifs, que ce soit perdre du poids, améliorer votre équilibre alimentaire ou encore aborder la ménopause sereinement. Disponible 7/J7, j’étudie vos repas et vous apporte les conseils pratiques.
Vous bénéficiez d’un soutien continu et d’un suivi régulier dans un contexte convivial et sans jugement pour atteindre vos objectifs durablement.
Moi-même, j’ai longtemps lutté avec les kilos en trop, vécu des privations et des découragements avant de découvrir la neuroscience et son approche globale de l’individu. A partir de là, ma vision de l’alimentation a changé. Aujourd’hui, j’ai trouvé mon équilibre santé.
Ma promesse ?
Equilibrer votre alimentation, vous aider à faire le bon choix d’aliments et apprendre à gérer vos émotions.
Que proposez-vous sur le salon ? Produits phares ? Des remises sur le stand ? Des Nouveautés ? Ateliers ou conférences ?
Analyse de votre journée alimentaire type : 15 €
Séance découverte de sophrologie : En séance individuelle de 25 Minutes (Sur réservation)
Tarif spécial salon 20 € au lieu de 45 €
Séance découverte de luminothérapie relaxante : Turbo sieste 5 minutes
Tarif spécial salon 10 € au lieu de 15 €
Test gratuit d’évaluation du niveau de stress : Questionnaire à remplir
Coaching flash 25 minutes pour aller plus loin : 25 € (Sur réservation)
Découverte du concept de la Process Communication pour mieux comprendre votre fonctionnement en cas de stress et comment mettre en place des actions concrètes pour mieux communiquer et vous affirmer
Inventaire de personnalité + débrief 1H30 (Remise d’un dossier complet)
Tarif spécial salon : 220 € au lieu de 250 € (Sur réservation)
Parlez-nous du salon Bien-Être Médecine Douce et de votre relation avec ce salon :
Lors de mes consultations, je constate que mes clients ne savent pas quoi faire pour «aller mieux». Le salon de bien être et médecine douce est l’opportunité de montrer les différentes techniques de développement personnel, d’amélioration du bien-être mental, corporel et émotionnel qui existent en complément de la médecine des hommes.
Présenter de nouveaux concepts en toute transparence peut ouvrir le cadre de référence de personnes qui cherchent des clés pour se sentir mieux.(Sans remplacer le suivi médical)
Un conseil ou astuce pour aider à se sentir bien au quotidien ?
Stimuler les hormones du bonheur :
Dormir, pratiquer une activité physique, se faire plaisir, fêter les petits succès (Dopamine : motivation)
Adopter une alimentation équilibrée et passer du temps dans la nature (Sérontonine : confiance en soi)
Rire, chanter, s’amuser avec les proches, les amis pour alléger le mental (Endorphine : relaxation )
Méditer, câliner ses enfants, ses proches, donner de son temps (Ocytocine : attachement)
Selon vous quelle serait la définition du bien-être ?
Le bien être pour moi c’est un sentiment global d’épanouissement qui est provoqué par la satisfaction de certains besoins.
Ces besoins peuvent être physiques et/ou psychologiques.
Tout est une question d’équilibre de confiance en soi, de pensées positives, d’estime de soi et d’autonomie.
Un accompagnement peut aider un individu vers des approches naturelles telles que la sophrologie, la méditation pleine conscience, les massages, le coaching…
Découvrez la liste des exposants du salon Bien-Être Médecine Douce Paris
