Avec l’arrivée de l’hiver, les plantes aux vertus médicinales sont un moyen efficace de prévenir, de se soigner, de se faire du bien naturellement et d’atténuer les symptômes des maladies de l’hiver. En infusion, en décoction ou en huile essentielle, les plantes possèdent des bienfaits reconnus pour lutter contre les rhumes, la grippe, les bronchites ou encore pour renforcer le système immunitaire.
On dénombre 28 000 plantes aux propriétés médicinales dans le monde selon le centre de recherche botanique des Kew Gardens de Londres. En France, 148 plantes dites médicinales sont en vente libre. Les autres sont réservées à la pharmacie.
En phytothérapie on utilise une ou plusieurs parties de la plante (feuille, tige, fleur, racine…) pour se soigner.
Voici une petite sélection de plantes dont les bienfaits permettent de passer un hiver en bonne santé.
L’Eucalyptus
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La Menthe poivrée
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Le Curcuma
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Le Sureau
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Le Calendula
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L’Échinacée
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Le Gingembre
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L’Astragale
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