alimentation saine

Booster son immunité, quelles solutions naturelles ?

À l’approche de l’hiver et depuis l’épidémie du coronavirus, nous nous posons tous la question comment aider notre organisme à lutter naturellement contre les agressions extérieures et renforcer notre système immunitaire.  Voici quelques conseils pour renforcer votre système immunitaire  Une alimentation saine Pourquoi ? Parce que manger sainement en privilégiant les aliments riches en nutriments…

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Le Rendez-vous de la Conscience

Cette année le Rendez-vous de la Conscience devient un secteur à part entière du Salon Bien-Être Médecine Douce.    Le Rendez-vous de la Conscience est désormais un secteur d’exposition du salon sur lequel sont rassemblés les thérapeutes, les coachs et les enseignants engagés au service de l’épanouissement individuel et collectif. Il participe à promouvoir la…

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Le bien-être des français

2020 et 2021 marquées par la crise sanitaire ont mis le bien-être des français à l’épreuve. En effet les mesures restrictives, l’isolement relationnel, la crainte face à la maladie,… ont pesé émotionnellement et physiquement sur leur bien-être. De nombreuses études se sont intéressées à la façon dont l’état d’esprit des français a été impacté par…

Détox, jeûne et randonnée…

Notre corps a besoin de se purifier et se régénérer. Les Français sont conscients de la nécessité de préserver leur capital santé pour bien vieillir. Selon un sondage Elabe(*)  » 7 personnes sur 10 déclarent avoir opté pour une alimentation plus saine au cours des 6 derniers mois « . De manière générale, 58% des Français…

Retrouvez le sommeil au naturel

Vous avez beau le chercher, le sommeil ne vient pas au moment du coucher, divers facteurs; votre environnement, le stress, l’exposition aux écrans, peuvent être à l’origine de vos insomnies, c’est le moment de changer vos habitudes pour retomber dans les bras de Morphée. Un bon sommeil fait partie d’une bonne hygiène de vie au…