{"id":14407,"date":"2025-12-03T16:09:36","date_gmt":"2025-12-03T15:09:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.salon-medecinedouce.com\/lyon\/?p=14407"},"modified":"2025-12-03T16:09:36","modified_gmt":"2025-12-03T15:09:36","slug":"la-methode-silva-institut-jean-luc-abbes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.salon-medecinedouce.com\/lyon\/la-methode-silva-institut-jean-luc-abbes\/","title":{"rendered":"La M\u00e9thode Silva \/ Institut Jean Luc Abbes"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/h2>\n

Pr\u00e9sentez-vous en quelques mots<\/h2>\n

Je suis Jean-Luc Abbes, instructeur certifi\u00e9 de la M\u00e9thode Silva, je suis passionn\u00e9 par la puissance inexploit\u00e9e de l\u2019esprit humain. C\u2019est avec une profonde joie que je vous invite \u00e0 d\u00e9couvrir le potentiel qui sommeille en vous. Aujourd\u2019hui, je consacre ma mission \u00e0 vous transmettre ces outils puissants, avec bienveillance, clart\u00e9 et enthousiasme.<\/p>\n

La M\u00e9thode Silva a \u00e9t\u00e9 pour moi une r\u00e9v\u00e9lation : une approche simple, pratique et scientifiquement fond\u00e9e pour exploiter les richesses de notre conscience. Elle est, \u00e0 mes yeux, la cl\u00e9 d\u2019une transformation personnelle profonde et durable.<\/p>\n

Mon engagement : vous transmettre des outils concrets pour :
\n\u2022 Renforcer votre confiance et atteindre vos objectifs
\n\u2022 Ma\u00eetriser votre stress et vos \u00e9motions
\n\u2022 D\u00e9velopper votre cr\u00e9ativit\u00e9 et vos capacit\u00e9s d\u2019apprentissage
\n\u2022 Cultiver une intuition claire et fiable<\/p>\n

Je vous accompagne pour devenir l\u2019acteur principal et conscient de votre vie. Rejoignez-moi en s\u00e9minaire \u00e0 Lyon et Bourg-en-Bresse.<\/p>\n

Le voyage commence ici.<\/p>\n

Que proposez-vous sur le salon ?<\/h2>\n

Bienvenue dans l\u2019univers de la M\u00e9thode Silva. Cr\u00e9\u00e9e en 1944 par Jos\u00e9 Silva, cette m\u00e9thode est utilis\u00e9e par plus de 10 millions de personnes dans le monde.
\nElle repose sur l\u2019acc\u00e8s conscient au niveau alpha de votre cerveau (\u00e9tat de relaxation profonde) pour :
\n– Objectifs atteints Fixez vos buts, r\u00e9alisez-les
\n– Stress ma\u00eetris\u00e9 D\u00e9tendez-vous en 1 minute
\n– Cr\u00e9ativit\u00e9 boost\u00e9e Lib\u00e9rez vos id\u00e9es
\n– Intuition affin\u00e9e Prenez les bonnes d\u00e9cisions<\/p>\n

Une m\u00e9thode simple, pratique et scientifiquement valid\u00e9e pour d\u00e9verrouiller le potentiel extraordinaire de votre esprit.<\/p>\n

Pas de mysticisme. Que des techniques concr\u00e8tes, r\u00e9p\u00e9tables, mesurables.<\/p>\n

Ce que vous allez apprendre en stage<\/p>\n

1. Relaxation instantan\u00e9e : une technique pour vous d\u00e9tendre en 30 secondes, n\u2019importe o\u00f9
\n2. Programmation mentale : des outils pour imprimer vos objectifs dans votre subconscient
\n3. Visualisation cr\u00e9ative : une m\u00e9thode pour mat\u00e9rialiser vos projets
\n4. Intuition & cas pratiques : des exercices pour d\u00e9velopper votre 6e sens au quotidien |<\/p>\n

Pourquoi faire le stage avec moi ?
\n\u2013 Petits groupes (8 \u00e0 15 personnes) \u2192 suivi personnalis\u00e9
\n\u2013 Stages en pr\u00e9sentiel \u00e0 Lyon et Bourg-en-Bresse
\n\u2013 Support continu : groupe Facebook, WhatsApp + r\u00e9visions gratuites
\n\u2013 Garantie : satisfait ou rembours\u00e9 sous 7 jours
\nR\u00e9servez votre place https:\/\/lamethodesilva.com\/<\/a><\/p>\n

Parlez-nous du salon Bien-\u00catre M\u00e9decine Douce et de votre relation avec ce salon ?<\/h2>\n

Le Salon Bien-\u00eatre M\u00e9decine Douce de Lyon est le carrefour o\u00f9 le public cherche des solutions naturelles et efficaces pour optimiser sa sant\u00e9 et son potentiel.
\nLa M\u00e9thode Silva s’aligne parfaitement sur cette mission : elle propose une approche p\u00e9dagogique bas\u00e9e sur la relaxation dynamique et l’autohypnose qui cible directement la r\u00e9duction spectaculaire du stress et l’am\u00e9lioration du bien-\u00eatre global.
\nNous y rencontrons un public d\u00e9j\u00e0 sensible \u00e0 l’autonomie et au d\u00e9veloppement personnel.<\/p>\n

Notre relation avec ce salon est essentielle. Il est le tremplin id\u00e9al pour pr\u00e9senter la m\u00e9thode aux futurs stagiaires de Lyon.
\nNous animons \u00e0 cet effet une Conf\u00e9rence Gratuite (le samedi 17 janvier 2026 \u00e0 16h30) pour permettre aux participants de vivre une premi\u00e8re exp\u00e9rience concr\u00e8te et de comprendre le pouvoir du contr\u00f4le mental.<\/p>\n

Le succ\u00e8s et l’int\u00e9r\u00eat constant du public nous confirment l’importance de ce rendez-vous. Nous avons \u00e0 c\u0153ur de revenir au Salon Bien-\u00eatre M\u00e9decine Douce de Lyon tous les ans pour maintenir ce contact privil\u00e9gi\u00e9 avec la communaut\u00e9 lyonnaise.<\/p>\n

C’est ainsi que le salon nous permet de b\u00e2tir une relation de confiance avant les s\u00e9minaires intensifs de 4 jours.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Selon vous quelle serait la d\u00e9finition du bien-\u00eatre ?<\/strong><\/h2>\n

La d\u00e9finition du bien-\u00eatre (ou bien-\u00eatre int\u00e9gral) n’est pas seulement l’absence de maladie, mais un \u00e9tat qui s’articule autour de trois dimensions.
\nLe bien-\u00eatre est un \u00e9tat d\u2019\u00e9quilibre dynamique o\u00f9 une personne est en harmonie avec elle-m\u00eame et son environnement.<\/p>\n

Physique : avoir de l’\u00e9nergie, bien dormir, g\u00e9rer la douleur et adopter un \u00e9tat d’esprit qui favorise la sant\u00e9.<\/p>\n

Mental et \u00c9motionnel : se sentir en paix, \u00eatre capable de g\u00e9rer le stress et les \u00e9motions, avoir une bonne estime de soi et une vision positive de l’avenir.<\/p>\n

Social et Spirituel : avoir des relations enrichissantes et donner un sens \u00e0 sa vie (mission, valeurs).<\/p>\n

Dans le contexte de mon activit\u00e9, le bien-\u00eatre est l’atteinte de cet \u00e9tat gr\u00e2ce \u00e0 la ma\u00eetrise mentale.
\nDans le cadre de la M\u00e9thode Silva, le bien-\u00eatre est le r\u00e9sultat d’une prise de contr\u00f4le consciente de son esprit :<\/p>\n

Le bien-\u00eatre est l’\u00e9tat dans lequel on utilise consciemment le niveau optimal de son esprit (Alpha) pour r\u00e9duire spectaculairement le stress, stimuler les ressources naturelles du corps (sommeil, gu\u00e9rison) et programmer son mental pour atteindre ses objectifs et vivre avec joie et s\u00e9r\u00e9nit\u00e9.<\/p>\n

En bref, c’est se donner les outils pour \u00eatre son propre coach de vie et r\u00e9ussir \u00e0 \u00eatre bien, quel que soit l’environnement ext\u00e9rieur.<\/p>\n

Et quel serait votre meilleur conseil ou astuce pour se sentir bien au quotidien ?
\nLe Meilleur Conseil : la R\u00e8gle des Deux Minutes Alpha
\nL’astuce la plus puissante pour am\u00e9liorer son bien-\u00eatre au quotidien est de pratiquer la \u00ab R\u00e8gle des Deux Minutes Alpha \u00bb (ou relaxation active).<\/p>\n

Le Principe :
\nPour la plupart des gens, le stress est cr\u00e9\u00e9 par la sur-stimulation du mental au niveau Beta (\u00e9tat de veille actif). La cl\u00e9 du bien-\u00eatre est de basculer rapidement vers le niveau Alpha, le rythme c\u00e9r\u00e9bral de la relaxation profonde, de la cr\u00e9ativit\u00e9 et de l’apprentissage.<\/p>\n

L’Astuce au Quotidien :
\nStop & Respire : \u00e0 n’importe quel moment de la journ\u00e9e (quand le stress monte, avant un repas, apr\u00e8s une r\u00e9union), arr\u00eatez-vous pendant 10 secondes.<\/p>\n

Bascule Alpha (Les 2 minutes) : fermez les yeux et comptez mentalement \u00e0 rebours, lentement, de 10 \u00e0 1. En descendant, vous induisez naturellement la relaxation.<\/p>\n

Programme Positif : une fois que vous vous sentez plus calme (en deux minutes, c’est suffisant !), utilisez cet \u00e9tat pour vous donner une instruction positive et pr\u00e9cise (une auto-programmation). Par exemple :<\/p>\n

\u00ab Je vais g\u00e9rer cette t\u00e2che avec calme et concentration. \u00bb
\n\u00ab Mon corps est d\u00e9tendu et mon sommeil sera r\u00e9parateur. \u00bb
\n\u00ab Je verrai les opportunit\u00e9s qui se pr\u00e9sentent \u00e0 moi aujourd’hui. \u00bb\u00a0<\/p>\n

Cette micro-pratique quotidienne, qui ne prend que deux minutes, permet de casser le cycle du stress et d’utiliser consciemment son esprit pour cr\u00e9er de l’\u00e9nergie et de la s\u00e9r\u00e9nit\u00e9. C’est le fondement du bien-\u00eatre durable enseign\u00e9 par La M\u00e9thode Silva.<\/p>\n

Consultez la liste des exposants<\/em><\/a><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n<\/a><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pr\u00e9sentez-vous en quelques mots Je suis Jean-Luc Abbes, instructeur certifi\u00e9 de la M\u00e9thode Silva, je suis passionn\u00e9 par la puissance inexploit\u00e9e de l\u2019esprit humain. C\u2019est avec une profonde joie que je vous invite \u00e0 d\u00e9couvrir le potentiel qui sommeille en vous. Aujourd\u2019hui, je consacre ma mission \u00e0 vous transmettre ces outils puissants, avec bienveillance, clart\u00e9… <\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":14410,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[384],"tags":[],"class_list":["post-14407","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-portraits-exposants"],"yoast_head":"\nLa M\u00e9thode Silva \/ Institut Jean Luc Abbes - Bien-\u00eatre Lyon<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Venez d\u00e9couvrir La M\u00e9thode Silva, Institut Jean Luc Abbes, lors du salon Bien-\u00catre M\u00e9decine Douce Lyon du 16 au 18 janvier 2026 !\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.salon-medecinedouce.com\/lyon\/la-methode-silva-institut-jean-luc-abbes\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"La M\u00e9thode Silva \/ Institut Jean Luc Abbes - 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