programme | liste exposants | invitation | contact 

Partenaires


Publicité


PREPARER SA VISITE

Programme

Conférences Ateliers Ateliers conseils Espace pratiques corporelles

Le programme sera disponible en janvier 2011, en attendant vous pouvez consulter le programme de la précédente édition ci-dessous :

Durée : 1h30 - Participation 2€
Inscription sur place le jour même à partir de 10h30
Capacité : 12 à 20 personnes

jeudi 4 vendredi 5 samedi 6 dimanche 7 lundi 8

Jeudi 4 février : Cuisine et nutrition

13 h - La cuisine aux 6 saveurs de l'Ayurveda (15 participants)

En Ayurveda "science de la vie", l'alimentation est une aide prépondérante dans l'équilibre des doshas ou humeurs : vata (air dominant), Pitta (feu dominant), kapha (terre dominant). Chaque personne est constituée d'un ou plusieurs de ces éléments. Grâce à l'utilisation des 6 saveurs - doux, salé, amer, astringeant, piquant, acide - nous aidons à améliorer la digestion, l'assimilation des nutriments, et l'élimination des toxines. Cet atelier propose de s'initier aux goûts et vertus des épices, et d'apprendre à combiner et cuire notre alimentation pour ajuster nos repas à notre constitution ayurvédique.

Ariane COHEN, praticienne en ayurvéda-massage et en cuisine, co-créatrice de la ferme de beauté Divali qui organise des cures de bien-être par l'ayurveda.

15 h - La cuisine selon la diététique chinoise (20 participants)

En cuisine chinoise, 5 saveurs sont au menu : l'acide a une action sur le foie et la vésicule biliaire, l'amer sur le coeur et l'intestin grêle, le doux sur la rate et l'estomac, le piquant sur le poumon et le gros intestin et le salé sur le rein et la vessie. D'un aliment à l'autre, la nature de celui-ci varie : par exemple, la châtaigne est de nature tiède alors que la banane est de nature froide. La châtaigne réchauffe, on évitera donc de la consommer en saison chaude, et on choisira plutôt la banane en été. En utilisant les principes de diététique chinoise, vous comprendrez comment l'alimentation agit sur votre santé, que vous soyez plutôt yin ou plutôt yang.

Florence ROCA et Myriane BOURGUIGNON, praticiennes en Médecine Traditionnelle Chinoise.

17 h - Cuisiner pour ne pas grossir quand on arrête de fumer (15 participants)

L'arrêt du tabac se solde souvent par une prise de poids incontrôlable : envie de sucre, grignotages, appétit démesuré... L'ex-fumeur ne se reconnaît plus dans ce comportement alimentaire anarchique : le corps, sevré de cette drogue, va chercher un nouvel équilibre au travers de compensations. Comment traverser cette période sans prendre de poids ? Tout simplement en considérant ce passage obligé comme une période de rééducation alimentaire : redécouverte des saveurs, redécouverte de la sensation de satiété, et bien sûr du plaisir de cuisiner... Au programme : les aliments qui vous veulent du bien, épices et délices, alléger sans s'affamer...

Véronique LIEGEOIS, diététicienne nutritionniste en libéral, auteur de "Se régaler sans prendre de poids quand on arrêté de fumer"

Retour au menu

Vendredi 5 février : Néo-maternité

13 h - Constituer la pharmacie naturelle de base de l'enfant (10 participants)

Quels sont les gestes simples et les conseils de premières intentions avant de consulter un pédiatre ? Comment fortifier l'immunité de l'enfant pour préserver sa santé ? Comment soigner ses petits maux de manière naturelle et douce ? Au cours de l'atelier, vous apprendrez à utiliser la phytothérapie, l'aromathérapie, les hydrolats, les oligo-éléments...

Candice LEVY, maman, naturopathe spécialisée dans l'accompagnement global de la femme enceinte, de la mère et de l'enfant.

15 h - L'allaitement maternel, pour que ça coule de source (15 participants)

L'allaitement maternel, c'est naturel, mais beaucoup de femmes échouent, faute d'informations et de soutien. Comment bien démarrer (tétées précoces, à la demande, dans une bonne position, sans biberons de complément) ? Comment surmonter les obstacles éventuels et continuer tout le temps qu'on souhaite (reprise du travail, maladie, allaiter en public, allaitement prolongé) ? Où trouver les informations dont on a besoin ?

Claude DIDIERJEAN-JOUVEAU, animatrice de La Leche League, rédactrice en chef de la revue Allaiter aujourd'hui et auteur de nombreux ouvrages sur l'allaitement .

17 h - Quels abdominaux après bébé ? (15 participants)

Quand peut-on commencer les abdominaux après bébé ? Comment ne pas nuire à la récupération périnéale en travaillant ses abdominaux ? Se détendre et se tonifier, bébé au sein ou bébé dans les bras, dés le retour à la maison. Des conseils assortis d'exercices à pratiquer sur place pour les mamans avec leur bébé.

Bernadette DE GASQUET, médecin, maman et professeur de yoga. Elle associe dans son travail l'approche corporelle, les savoirs traditionnels et la médecine moderne.

Retour au menu

Samedi 6 février : Secrets de beauté

13 h - Mincir après 40 ans : conseils en homéopathie (20 participants)

Dès quarante ans, la femme prend conscience d'une prise de poids inhabituelle. L'homéopathie alliée à la phytothérapie apporte une aide précieuse pour aider à effacer les rondeurs. A partir de votre constitution, de vos habitudes alimentaires, des médicaments que vous prenez et de votre comportement dans la vie de tous les jours, vous découvrirez le remède homéopathique qui correspond à votre profil. Seront aussi présentés les classiques minceur de la phytothérapie.

Albert-Claude QUEMOUN, président de l'Institut Homéopathique Scientifique, vice-président de la Société Française d'Homéopathie, chargé de cours à la faculté de Médecine de Paris XIII.

15 h - Apprendre à choisir les ingrédients pour créer des cosmétiques naturels (20 participants)

Vous assisterez à une démonstration de création de cosmétiques naturels à base d'huiles essentielles, d'eaux florales, d'huiles végétales. En fonction de votre type de peau, vous seront conseillés les ingrédients cosmétiques à privilégier selon les vertus recherchées. Vous découvrirez des recettes de crèmes de jour, d'onctions visage, de baumes à lèvres, de crèmes pour les mainsÉ que vous pourrez, si vous le souhaitez, réaliser vous-mêmes chez vous.

Laurence BEC , fondatrice d'IPAL (Institut Provençal d'Aromatologie en Lubéron - Centre de formation en aromathérapie).

17 h - Repérer les couleurs qui vous mettent en valeur (15 participants)

Avez-vous déjà remarqué comme certaines couleurs donnent bonne mine et couleurs aux joues et comme d'autres, en revanche, donnent un air malade ou fatigué ? En testant les différentes couleurs des deux grandes familles - chaude ou froide - vous découvrirez celles qui vous vont le mieux, afin de les utiliser pour vos vêtements, votre coiffure et votre maquillage.

Ga‘lle TOKPO, styliste et conseillère en image, dirigeante de l'agence de relooking Valorisa Conseil.

Retour au menu

Dimanche 7 février : Mieux vivre avec le cancer

13 h - Comment parler du cancer avec sa famille, ses amis, ses collègues
(15 participants)

La survenue d'un cancer chez une personne provoque une série de réactions psychologiques, non seulement chez elle mais dans son entourage familial, professionnel et social. Cet atelier se propose de favoriser l'échange de situations rencontrées par les participants pour communiquer à propos du cancer avec leur entourage, et ce avec l'éclairage du psychologue.

Sylvie PUCHEU, psychologue clinicienne, docteur en psychologie. Elle exerce dans le service de psychologie et de psychiatrie à l'Hôpital Européen Georges Pompidou auprès de patients atteints de cancers ou de pathologies chroniques.

15 h - Gestion de la douleur par l'auto-hypnose (20 participants)

Nous avons tendance à faire l'amalgame entre la douleur et la gêne qu'elle provoque. C'est l'addition des deux qui devient la souffrance. Celle-ci est psycho-socio-émotionnelle et nous avons tous des capacités inconscientes pour mieux l'affronter. Vous expérimenterez le contrôle de la souffrance en apprenant à faire varier les niveaux de douleur par l'autohypnose.

Dany Dan DEBEIX, Fondateur de l'Ecole Centrale d'Hypnose, Dr Bruno GOMEZ, anesthésiste-réanimateur et Hypno thérapeute.

17 h - Le maquillage malgré les effets de la chimiothérapie (12 participants)

Apprenez étape par étape comment reconstruire votre image grâce aux techniques de maquillage. Vous trouverez des conseils pratiques pour reconstruire vos cils et vos sourcils, cacher votre fatigue, retrouver bonne mine et le sourire ! Moment de bien être, de partage et d'échanges entre les participantes.

Renata VILLARD, maquilleuse professionnelle, ancienne chef maquilleuse du mythique Studio Harcourt, conseillère en image, fondatrice de l'association Soigner en Beauté. www.soignerenbeaute.com.

Retour au menu

Lundi 8 février : Essences et sens

13 h - Olfaction et mémoire émotionnelle (20 participants)

Ressource prodigieuse, le sens olfactif élargit de façon inouïe notre perception du monde. La quête d'équilibre entre le corps et l'esprit positionne l'odorat, sens primaire de l'homme, comme le détonateur des émotions . Ce voyage olfactif vous invite à plonger dans votre mémoire pour faire ressurgir à l'improviste des émotions que l'on croyait oubliées...

Patty CANAC, experte en odeurs et parfums, professeur à l'Institut Supérieur de la Parfumerie, olfactothérapeute dans le milieu médical notamment à l'hôpital de Garches, formatrice en olfaction.

15 h - Choisir ses huiles végétales et ses huiles essentielles pour préparer une huile de massage (15 à 20 personnes)

Les huiles végétales ont des différences dans leur texture, couleur, pouvoir hydratant ou régénérant. Les huiles essentielles ont des propriétés spécifiques : drainantes, respiratoires, calmantes, décontractantes, revitalisantes ou favorisant la circulation. Elles sont sélectionnées selon le type de massage recherché. Au cours de l'atelier, chaque participant sera invité à créer son huile de massage personnalisée.

Fabrice KERVELLA, spécialiste en aromathérapie.

17 h - Trouver l'élixir floral qui correspond à votre stress (15 à 20 personnes)

Le stress peut avoir des origines diverses, soit externes dues à l'environnement (surcharges de rayonnements, téléphones portables...) soit internes (insécurité, peurs, manque de confiance...). Différents élixirs peuvent favoriser la détente, comme les élixirs de cactus, de pierres, ou des préparations en spray soutenant la protection... que vous pourrez essayer lors de cet atelier. Un accompagnement vous sera proposé pour vous aider à trouver le ou les élixirs les plus adaptés selon l'origine de votre stress.

Eve APPRILL, conseillère en élixirs.

Retour au menu